۱۳۹۵ شنبه ۶ شهريور
| ارگونومی کار با کامپیوتر و نشستن صحیح پشت میز
بسیاری از ما هر روز در ساعاتی طولانی پشت میز و کامپیوتر مینشینیم. دانستن این که چگونه باید پشت میز نشست میتواندتاثیر بسیاری در کاهش خستگی و سالم ماندن ما داشته باشد. نشستن طولانی مدت پشت میز کامپیوتر میتواند عوارض زیادی داشته باشد. اگر با وضعیتی صحیح پشت میز ننشینیم، با عوارضی چون دردِ پشت، زانو درد، گردن درد و سورنسوزن شدن دستها و انگشتان روبرو خواهیم شد. در اینجا شما را با چند نکته درباره حفظ ارگونومی صحیح و نشستن راحت درطول روز آشنا میکنیم.