۱۳۹۶ شنبه ۲۰ آبان  | آیا افسردگی و شادی ژنتیکی است؟
نتایج جدیدترین تحقیق ، که بیش از 190 پژوهشگر آن را در 140 مرکز تحقیقاتی در 17 کشور، انجام داده اند، نشان می دهد، متغیرهای ژنتیکی، با شادی و سایر خصوصیات انسانی در ارتباط هستند.
۱۳۹۶ يکشنبه ۱۴ آبان  | علائمی که نشان می‌دهند شما انسان کمال‌گرایی هستید
انسان‌های کمال‌گرا هرگز از زندگی‌شان احساس رضایت و خوشنودی نمی‌کنند و به همین علت، به‌ مرور زمان در معرض اضطراب شدید و افسردگی قرار می‌گیرند.
۱۳۹۶ شنبه ۱ مهر  | بی‌حوصله شده‌اید؟ شاید «افسردگی پاییزی» دارید
از این هفته مدارس، دانشگاه ها و موسسات آموزشی آغاز به کار می کنند و قشر وسیعی از جامعه باید در کلاس های خود حاضر شوند. اگر احساس می کنید که به هیچ عنوان دوست ندارید به مدرسه برگردید و روزهای سرد و کوتاه پائیز و آغاز دوره تحصیلی موجب غمگین شدنتان می شود، باید بدانید که تنها نیستید.
۱۳۹۶ چهارشنبه ۸ شهريور  | یکی از نشانه های افسردگی که بیشتر مردم از آن اطلاعی ندارند
افسردگی نشانه های رایج متعددی دارد که گاهی اشخاص خیلی ساده از کنار آنها می گذرند. در بسیاری مواقع ما توانایی تشخیص نشانه های هشدار دهنده زندگی خود را از دست می دهیم و لازم است کسی از بیرون این موارد رابه ما گوشزد کند.
۱۳۹۶ دوشنبه ۲۳ مرداد  | چرا شنا کردن برای شما بسیار مفید است؟
در این مطلب می خواهیم برای تان 6 دلیل بیاوریم که پس از شنیدن آن ها به نزدیک ترین استخر بروید.
۱۳۹۶ دوشنبه ۲۳ مرداد  | آیا کار زیاد شما را فرسوده کرده است؟
روانشناسان با مطرح کردن 10 سؤال، از شما می‌خواهند وضع روحی خود را بررسی کنید تا متوجه شوید آیا در معرض فرسودگی ناشی از کار زیاد هستید؟
۱۳۹۶ پنج شنبه ۱۴ ارديبهشت  | چیزهای که افراد تازاه مادر شده باید از باور به آن ها دست بردارند
اگرچه مادر شدن، برای تمام کسانی که آن را تجربه کرده اند، استثنایی ترین اتفاق زندگی شان بوده با این حال برای مادری که تازه نوزادی را به دنیا آورده همواره دردها و نگرانی هایی وجود دارد. در این ارتباط تصورات و باورهای نادرستی نیز وجود دارند که بر نگرانی مادران دامن می زنند. بنابراین آگاهی از آنها می تواند، دلگرمی هایی را برای این مادران به همراه داشته باشد.
۱۳۹۵ سه شنبه ۲۸ دي  | نوشتن می‌تواند به درمان افسردگی و اضطراب کمک کند
نوشتن خاطرات روزانه که در آن فرد به بیان احساسات و افکار خود می‌پردازد، می‌تواند درمانی برای مبتلایان به افسردگی و اضطراب باشد. 
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۳ دي  | علایم «اختلال اضطراب» را بشناسیم
«اختلال اضطراب» از اضطراب معمولی که همه ما در طول روز تجربه می‌کنیم متفاوت است. «اختلال اضطراب» بیماری است که در دوران مدرن بسیار شایع است و نیاز به توجه و درمان دارد.
۱۳۹۵ سه شنبه ۲ آذر  | اگر این نشانه‌ها را در کودک یا نوجوان‌تان دیدید خطر ابتلا به افسردگی وجود دارد
بعضی روانشناسان معتقد هستند که ریشه بیماری‌های روحی در کودکی افراد است. با این حال گاهی وضعیت کودکان آنقدر اضطراری می‌شود که بیماری در همان سنین پایین بروز می‌کند. والدین باید نسبت به بعضی‌ رفتارهای کودک یا نوجوانشان حساسیت بیشتری نشان دهند.  
۱۳۹۵ پنج شنبه ۲۲ مهر  | چند ترفند برای مقابله با افسردگی در اینترنت
خوشحالی و شادی ارتباط زیادی با بهبود عملکرد اجتماعی افراد دارد. با گسترش اینترنت شادی و رضایتمندی مردم بیش از گذشته در معرض تهدید قرار گرفته است. اما اگر خودتان را با آخرین پژوهش‌های این حوزه هماهنگ کنید می‌توانید با یاد گرفتن چند ترفند از زندگی آنلاین و آفلاین خود رضایت بیشتری داشته باشید.
۱۳۹۵ شنبه ۱۰ مهر  | چرا به موسیقی غمگین گوش می‌دهیم؟
موسیقی با راه‌های شگفت‌انگیزی بر مغز ما اثر می‌گذارد. موسیقی شاد برای ورزش کردن و موسیقی کلاسیک برای افزایش تمرکز مناسب هستند ولی حتی موسیقی‌ غمگین نیز خوبی‌هایی دارد. در این نوشته به بررسی علل علاقه ما به شنیدن آهنگ‌های غمگین می‌پردازیم و اینکه چرا آنها شایسته آنند که در لیست پخش ما جای گیرند.
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۵ شهريور  | چگونه عوامل ژنتیکی باعث بروز اختلال افسردگی می‌شوند؟
در حالی که بعضی از فعالان موجود در عرصه‌ی روانشناختی تلاش دارند تا ریشه‌ی اکثر بیماری‌ها را در روان افراد پیدا کنند، عده‌ای هم به دنبال کشف ریشه‌های بیولوژیکی برای بیمار‌ی‌هایی نظیر افسردگی هستند. در حال حاضر، محققان 15 جایگاه ژنتیکی مرتبط با افسردگی را در DNA انسان کشف کرده‌اند که می‌تواند گامی موثر در درمان این اختلال شایع روانی تلقی شود.
۱۳۹۵ يکشنبه ۳۱ مرداد  | تشخیص افسردگی کاربران اینستاگرام با نرم‌افزار محققان دانشگاه هاروارد
با بالا گرفتن تب عکاسی سلفی در سال‌های اخیر، شبکه‌ی اجتماعی اینستاگرام به محبوبیت فوق‌العاده‌ای در بین کاربران رسیده است. محققان به تازگی برنامه‌ای توسعه داده‌اند که می‌تواند با استفاده از هوش مصنوعی، حتی بهتر از یک پزشک، افسردگی شما را تنها از روی عکس‌های اینستاگرامتان تشخیص دهد!
۱۳۹۵ پنج شنبه ۷ مرداد  | مطالعات نشان می‌دهد شبکه‌های اجتماعی ما را افسرده‌تر می‌کنند
مطالعات نشان می دهد، میلیون ها بریتانیایی بر اثر استفاده از فیس بوک و توئیتر، به افسردگی مبتلا شده اند. نزدیک به 20 درصد از کاربران شبکه های اجتماعی، به علت استفاده مداوم از این شبکه ها از مشکلات سلامت روان رنج می برند.
۱۳۹۴ پنج شنبه ۲۹ بهمن  | ده راه غلبه بر افسردگی
با بیش از 340 میلیون بیمار در سراسر جهان، افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی به شمار می‌آید. علائم این بیماری شباهت زیادی به دیگر بیماری‌های ناشی از اضطراب دارد؛ اما تشخیص آن به زمان بیشتری نیاز دارد. در ادامه نگاهی خواهیم داشت به بهترین راه‌های طبیعی برای مبارزه با افسردگی؛ همراه ما باشید.
ارسال پرسش جدید