۱۳۹۵ دوشنبه ۶ دي  | آموزش ساده و تصویری سوت زدن
توانایی سوت زدن در مواقع امدادی می‌تواند به کمک شما بیاید، همینطور به وقت شادی وسیله‌ای خوب برای ابراز هیجان است.
۱۳۹۵ شنبه ۴ دي  | نهی ساده به جای «نمی‌توانم»، راهی برای «نه» گفتن به دیگران
یادگیری «نه» گفتن به دیگران یک از توانایی‌های مهم زندگی است.  از لحاظ کاری و شخصی هنگامی که یاد گرفتید چگونه به بهترین نحو به دیگران «نه» بگویید، آنگاه باید روی چیزهایی که احتیاج دارید و می‌خواهید آن را انجام دهید تمرکز کنید به جای آنکه خواسته‌های دیگران را در الویت قرار دهید. با راهی آسان برای این مهارت آشنا ‌شوید.
۱۳۹۵ شنبه ۱۳ آذر  | گاهی فرار کردن بهترین راه‌حل است
زمانی که در مخمصه‌ای بزرگ گرفتار می‌شوید  فرار کردن از آن موقعیت بهترین چیزی است که ‌می‌خواهید. در واقع شاید این راه‌حل چندان هم بد نباشد. البته به شرطی که برگشتی هم به ازای رفتن در کار باشد. 
۱۳۹۵ سه شنبه ۳۱ فروردين  | مهارت‌هایی که نوجوانان باید قبل از ورود به جوانی بدانند
سن قانونی برای به رسمیت شناخته شدن بلوغ در کشور ما و بسیاری کشور های دیگر 18 سال است. اما مشخص است که بلوغی که قانون مد نظر دارد با بلوغ فکری که یک فرد بالغ را از یک فرد نابالغ متمایز می کند متفاوت است. انتظاراتی که از یک فرد 18 ساله می رود می تواند از فرهنگی به فرهنگ دیگر و حتی خانواده ای به خانواده ی دیگر کاملاً متفاوت باشد، اما برخی مهارت ها را می توان بایسته هایی در نظر گرفت که هر فرد 18 ساله برای موفقیت در زندگی، باید تا این سن در وجود خود پرورش داده باشد.
۱۳۹۴ يکشنبه ۱۶ اسفند  | توصیه‌هایی برای مدیریت بهتر اضطراب
استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برای اداره ی یک کسب و کار موفق، باید نقش های زیادی بر عهده گرفت و کار های زیادی را به انجام رساند، این نقش ها و کار ها را در کسری از ثانیه عوض کرد و در هر زمان پتانسیل انجام چند کار با هم را داشت. به همین دلیل استرس آنقدر با زندگی روزمره ی ما گره خورده است که اصطلاح «مدیریت استرس»، این روزها به اصطلاح شناخته شده ای تبدیل شده است.
۱۳۹۴ سه شنبه ۲۲ دي  | مهارت‌هایی برای پرتقالی‌ کردن خانه‌
خيلي از كدبانوها بعد از اين ضيافت خانوادگي، پوست پرتقال‌ها را راهي سطل زباله نمي‌كنند و از آنها در آشپزي استفاده‌هاي جالب و خلاقانه‌اي مي‌كنند. ما چند نمونه از كاربردهاي پوست پرتقال را براي شما آورده‌ايم.
۱۳۹۴ دوشنبه ۲۵ آبان  | با استفاده از موقعیت‌های فرضی موضعتان را در بحث تقویت کنید
کشاندن طرف مقابل به موضع دفاعی اشتباه‌ترین استراتژی در مباحثه است. بهتر گاهی با ایجاد یک موقعیت فرضی اوضاع را به نفع خودنان برگردانید.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱۹ آبان  | 15 راهکار برای افزایش تمرکز در طول روز
اما لازم نیست مثل شخصیت اصلی فیلم گرگ وال استریت برای دست یافتن به تمرکز دست به هر کاری بزنید. راه های خیلی بهتری برای این کار وجود دارد. 15 توصیه ی علمی به شما کمک خواهند کرد تمرکز خود را بالا ببرید.
۱۳۹۴ سه شنبه ۱۹ آبان  | گفتگوی بهتری را با جستجوی تنهایی داشته باشید
در نگاه اول شاید تنها بودن با گفتگوی خوب داشتن ارتباطی نداشته باشد. ولی گاهی بهتر است آن را برای یک گفتگوی خوب امتحان کنید.
۱۳۹۴ چهارشنبه ۶ آبان  | دشمنتان را به متحدتان تبدیل کنید
در دنیای پر سرعت امروز دوستان می‌توانند جاهای خالی زیادی در زندگی ما پر کنند. دشمننان چطور آیا جز اثر منفی در زندگی ما نمی‌تواند باشد؟ تبدیل دشمن به متحد مهارت پیچیده و ضروری است.
ارسال پرسش جدید