۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۸ اسفند  | با 19 ترفند برای ساده‌تر کردن امور آشنا شوید
با ترفندهای ساده‌ای می‌توانید زندگی روزمره‌تان را بهتر مدیریت کنید.  
۱۳۹۵ يکشنبه ۱ اسفند  | با پرسیدن این سوال اولیت روزتان را مشخص کنید؟
این روزها تمرکز روی کارهای واقعا مهم درحالی که کارهایی زیادی مهم به نظر می‌رسند دشوار است. به جای پرداختن به همه آن‌ها، به این سوال پاسخ دهید:« چه چیزی امروز را عالی می‌کند؟»
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۰ بهمن  | چرا سروصدای کمتر برای کار کردن و سلامتی بهتر است؟
هیس! صدا را می‌شنوی؟ نه؟ عجیبه! می توانید همین الان صداهای مختلفی بشنوید: صدای آژیر، صدای همهمه ی طرفداران یک دسته، صدای غیر واضح مکالمه ای در پس زمینه، تیک تیک ساعت. به ندرت اطراف ما کاملا سکوت برقرار می شود- آنقدر به ندرت اتفاق می افتد که سکوت کامل متعجب مان می کند.
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۹ دي  | برای تقویت حس همدلی به دیدن موزه بروید
همدلی یکی از توانایی‌های احساسی ما است. بعضی به صورت ذاتی از آن بهره می‌برند. ولی بعضی دیگر نیاز به پرورش و تقویت آن دارند چرا که شکوفایی این توانایی برای رسیدن به موفقیت ضروری است. پیشنهادی که در ادامه مطلب می‌آید شاید عجیب به نظر برسد ولی می‌تواند نتیجه جالبی به همراه داشته باشد. برای تقویت حس همدلی از موزه‌ها بازدید کنید.  
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۶ دي  | توصیه فیلسوف و امپراطور رواقی برای سحرخیز بودن
وقتی قرار است صبح  از رختخواب برخیزیم، ممکن است چیزی جز مقداری خواب بیشتر را آرزو نداشته باشیم. اما  فیلسوف و امپراطور شهیر رواقی مارکوس آئورلیوس پیشنهاد می‌کند که طبیعت واقعی‌تان را انسانی ببینید.
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۲ دي  | روزتان را با قاعده 3 آغاز کنید تا بهره‌وری‌تان افزایش یابد
همکاران، رئیس، ایمیل‌ها و تماس‌های تلفن هر روز موجب پرتی حواس شما از وظیفه اصلی‌تان می‌شوند. برای به دست آوردن تمرکز به جای واکنشی عمل کردن، روزتان را با تصمیم انجام سه چیز آغاز کنید.
۱۳۹۵ شنبه ۱۸ دي  | یک ترفند برای به یادماندنی‌تر شدن اولین برخورد
اگر قرار باشد در مدت کوتاهی خودتان را برای یک غریبه معرفی کنید چه چیزی را به او خواهید گفت تا برخورد اولیه مثبت به جا بگذارید؟
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۶ دي  | برای مقابله با تاخیر تقریبا کاری نکنید!
دلایل زیادی برای تاخیر داشتن وجود دارد، اما یکی از دلایل اصلی ممکن است علاقه شما برای خلاق‌ و مشغول بودن باشد. راه درمان این  است که به کاری نکردن عادت کنید.
۱۳۹۵ پنج شنبه ۹ دي  | برای مدیریت زمان باید 4 گام بردارید
گاهی از اینکه یک روز یا یک هفته و حتی یک ماه و سال با سرعتی اعجاب‌انگیز طی شده است حیرت می‌کنیم. حیرت ما ناشی از این است که در مقایسه با زمان سپری شده کارهای خودمان را به خوبی انجام نداده‌ایم و وظایف عقب افتاده زیادی هم در برنامه داریم.
۱۳۹۵ سه شنبه ۷ دي  | سه روش برای بیشتر کردن شادابی
شادابی موضوع داغ محافل علمی سال 2016 بود و چنین به نظر می‌رسد که در سال 2017 نیز این‌ روند ادامه خواهد داشت. 
۱۳۹۵ سه شنبه ۷ دي  | 6 گام برای رسیدن به اهداف
طرح عملی بزرگ(MAP) پیش‌نیاز هر موفقیتی است،‌ شما به گام‌ها موثری نیاز دارید تا به اهداف تعیین شده‌تان برسید.  
۱۳۹۵ سه شنبه ۷ دي  | برای آسایش بیشتر کمی زمان استراحت را کاهش دهید
اینکه در زمان استراحت و به آرامش رسیدن دچار هیچگونه اضطرابی نشوید به کمی دقت نیاز دارد. استراحت بیش از حد می‌تواند سبب اضطراب شما شود یا اینکه نگرانی نسبت به کارهایی که متوقف شده‌اند ایجاد می‌کند. برای مقابله می‌توانید کمی از مقدار برنامه ریزی شده کمتر به استراحت بپردازید( مقداری که برای تجدید قوا مناسب باشد نه آنکه اضطراب کارهای نکرده همه آسایش شما را سلب کند).
۱۳۹۵ شنبه ۴ دي  | 8 ابزار نرم‌افزاری برای مدیرت زمان
مدیریت زمان یکی از معضل‌های بزرگ زندگی است. شلوغی زندگی آنلاین هم بر دوشواری آن افزوده‌است. بهتر است با بعضی نرم‌افزار‌های ساده که برای مدیریت بهتر زمان طراحی شده‌اند در ادامه این مطلب آشنا شویم.
۱۳۹۵ شنبه ۴ دي  | چند ترفند خانگی برای ایجاد رایحه‌های مطبوع در محیط زندگی
بوی‌های خوب و خاطره‌انگیز تاثیر خوبی بر سلامت روانی‌ما دارند و می‌توانند انرژی بسیار مثبتی برای ادامه روز در اختیار ما قرار دهند. 
۱۳۹۵ شنبه ۴ دي  | نهی ساده به جای «نمی‌توانم»، راهی برای «نه» گفتن به دیگران
یادگیری «نه» گفتن به دیگران یک از توانایی‌های مهم زندگی است.  از لحاظ کاری و شخصی هنگامی که یاد گرفتید چگونه به بهترین نحو به دیگران «نه» بگویید، آنگاه باید روی چیزهایی که احتیاج دارید و می‌خواهید آن را انجام دهید تمرکز کنید به جای آنکه خواسته‌های دیگران را در الویت قرار دهید. با راهی آسان برای این مهارت آشنا ‌شوید.
۱۳۹۵ جمعه ۳ دي  | تغییر عادات از رسیدن به اهداف مهم‌تر هستند
زمانی که می‌خواهید زندگی‌تان را تغییر دهید، احتمالا هدف خاصی در ذهنتان دارید. به هر حال اگر عادتی را که برای رسیدن به هدفتان استفاده می‌کردید بعد از آن کنار بگذارید در واقع دوباره به همان جایی برگشته‌اید که آغاز کرده‌اید.
ارسال پرسش جدید