فيزيولوژي

باوری در میان مردم رایج است که اگر هنگام عطسه چشمان خود را باز نگه داریم،‌چشم‌ها از حدقه بیرون خواهد زد. آیا دانش امروز این باور را تایید می‌کند؟

همه می دانند که قلب یک عضو حیاتی است و هیچ کس بدون آن قادر به زندگی نیست. با این حال، وقتی به سراغ آن می روید، متوجه می شوید که قلب فقط یک پمپ است؛ یک عضو مهم و پیچیده، اما همچنان فقط یک پمپ.

حتی اگر بی‌خوابی مشکل همیشگی شما نباشد، احتمالاً تا به حال چند باری آن را تجربه کرده‌اید. همه‌ی ما می‌دانیم که خواب کافی و خوب در شب باعث می‌شود در طول روز احساس بهتری داشته باشیم و تصمیمات بهتر و عاقلانه‌تری بگیریم؛ اما حقایقی درباره‌ی خواب هستند که شاید کمتر درباره‌ی آن‌ها شنیده باشیم. در ادامه با ما همراه باشید تا با راه‌های غلبه بر بی‌خوابی و افزایش کیفیت خواب آشنا شویم.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد بدن با ایجاد درد نسبت به عادات بد "حالات بدن" واکش می‌دهد. اما آیا تنها عوامل جسمانی در این میان مهم هستند؟ آیا می‌توان به اصلاح آن‌ها اقدام کرد؟