محل کار

۱۳۹۶ شنبه ۲۳ دي  | وقتی فشار کاری زیاد است چگونه استرس خود را از بین ببریم؟

پیچیدگی، رقابت تنگاتنگ، تغییرات همیشگی و افزایش ارتباطات در کسب‌وکارهای مدرن امروزی فقط یک مفهوم دارند: اگر قصد دارید در این رقابت پیروز شوید، باید مدیریت استرس را بیاموزید.

۱۳۹۶ يکشنبه ۱۷ دي  | راهکارهای برای شادتر بودن در محیط کار

شاد بودن یکی از هوشمندانه ترین ترفندهایی است که انسان می تواند در مقابل مصائب زندگی به کار بگیرد. وقتی سعی می کنید به جای اعتراض کردن، اشک ریختن و حتی ناامید شدن، در بیشتر مواقع لبخند به لب داشته باشید و موجب خوشحالی اطرافیان نیز بشوید، در واقع در حال مبارزه هوشمندانه با سختی ها هستید.

۱۳۹۶ سه شنبه ۱۲ دي  | اپلیکیشن هایی برای دکوراسیون و طراحی داخلی خانه و محل کار

امروزه نقش زیبایی محیط زندگی، و تأثیر رنگ آمیزی و دکوراسیون بر خلق و خوی انسان بر هیچ کسی پوشیده نیست. خانه و محل کار، جایی است که بیشترین زمان خود را در آن سپری می کنیم، بنابراین باید نسبت به آراستن آن برای ایجاد فضایی آرامش بخش و صمیمی توجه ویژه ای نشان دهیم.

۱۳۹۶ دوشنبه ۱۱ دي  | چگونه در محل کار مورد احترام واقع شویم

اگر شما کار خود را به این دلیل ترک کرده اید که مورد بی احترمی قرار گرفته اید، بدانید که تنها نیستید. بی احترامی در محیط کار یکی از اصلی ترین دلایلی است که کارمندان کار خود را رها می کنند.

۱۳۹۶ شنبه ۱۸ آذر  | چگونه از تمام توان و استعداد خود در محل کار استفاده کنیم؟

برای موفقیت در شغل، عنوان و موقعیت کاری شما مهم نیست، بلکه مساله حائز اهمیت در این راستا این است که خلاقیت و نوآوری داشته باشید. برای این منظور باید فهرستی از کارهای در دست انجام تهیه کرده و بر اساس اهمیت و محدودیت زمانی، آن ها را اولویت‌بندی کنید. وقتی قادر باشید از کمیت کارها کاسته و به کیفیت آن ها بیفزایید، مطمئن باشید که پیشرفت بیشتری را در شغلتان برای خود رقم خواهید زد.

۱۳۹۶ سه شنبه ۱۱ مهر  | چگونه روی صندلی محل کار بنشینیم که سلامت مان به خطر نیفتد

در زندگی کنونی و مدرن بسیاری از ما در طول روز، زمان طولانی را در مقابل کامپیوترهای محل کارمان می نشینیم. گاه نیز سخت مشغول کار کردن هستیم و تمرکز خود بر نحوه صحیح نشستن را از دست می دهیم. همین امر سبب ایجاد برخی از دردهای مزمن شده که ربط چندانی نیز به سن افراد ندارد.

۱۳۹۶ دوشنبه ۳ مهر  | 6 نشانه ی احساسی که به شما می گویند شغل اشتباهی انتخاب کرده اید

همه افراد شاغل، تقریبا یک سوم از زندگی خود را در محل کارشان سپری می کنند. یعنی در واقع همه ما بیشتر عمر خود را در مکانی غیر از خانه و در میان افرادی سپری می کنیم که شاید کمترین تعلق خاطر را به آن ها داشته باشیم.

۱۳۹۶ چهارشنبه ۱ شهريور  | 22 میان وعده سالم برای محل کار

آنچه شما در طول روز میل می کنید، تنها بر وزن و سلامت تان تاثیر ندارد بلکه روی خلاقیت تان را نیز تاثیر گذار است.

۱۳۹۶ چهارشنبه ۱ شهريور  | چگونه با استفاده از زبان بدن مافوق تان را تحت تاثیر قرار دهید

“قدرت زبان بدن را دست کم نگیرید.” همه ما این جمله را بارها و بارها شنیده ایم. برخی نکات مانند توجه به لبخند و یا محکم دست دادن، بسیار آسان هستند و می توانند در زندگی روزمره به کار گرفته شوند.

۱۳۹۶ پنج شنبه ۵ مرداد  | مردان چگونه می توانند در برقراری عدالت جنسیتی در محیط کار به زنان کمک کنند؟

در بسیاری از کشورها مسئله ی مدیریت زنان به یک خواست همگانی تبدیل شده و کمبود آن به وضوح حس می شود. در شرکت های بزرگ، مجالس، سینما، سیاست، حوزه ی تکنولوژی و غیره به شدت جای خالی زنان احساس شده و زنان بسیار کمی دیده می شوند که توانسته باشند به جایگاه های بالایی در این زمینه ها رسیده باشند.

۱۳۹۶ پنج شنبه ۲۹ تير  | عادات بدی که شما را غیر حرفه ای نشان می دهد

بسیاری عادت‌های ساده در رفتار و عملکرد افراد وجود دارد که می‌تواند روی وجهه‌ی اجتماعی و کاری آن‌ها تاثیر مستقیم داشته باشد. در ادامه با ما همراه باشید تا 10 عادت بد که باعث می‌شود غیرحرفه‌ای دیده شویم را بیش‌تر بشناسیم.

۱۳۹۶ پنج شنبه ۲۲ تير  | به درخواست غیر اخلاقی رییس خود این گونه پاسخ دهید

وقتی در موقعیتی قرار می گیرد که باید میان باز تعریف مرزهای اخلاقی خود و فراموش کردن درخواست رییس تان یکی را انتخاب کنید، چه کاری باید انجام دهید؟

۱۳۹۵ يکشنبه ۸ اسفند  | دیپلماتیک ترین راه پاسخ دادن به نظری توهین آمیز در محل کار

در اتاق استراحت هستید که ناگهان یکی از همکاران تان چیزی به شما می گوید که هسته ی مرکزی وجود تان را هدف می گیرد و به آن حمله می کند. از بحث کردن خود داری کنید و به جای آن این گونه پاسخ بدهید.

۱۳۹۵ شنبه ۱۳ آذر  | چگونه در میان ساعات کاری به فعالیت بدنی بپردازیم؟

موقعیت‌های شغلی امروزه بیشتر ما را به سمت یک‌جا نشینی می‌برند. این سبک زندگی در طول تاریخ بشر بی‌سابقه بوده است. بدن ما برای چنین زیستنی طراحی نشده است. 

۱۳۹۵ چهارشنبه ۳ آذر  | اگر از اضطراب در محل کارتان رنج می‌برید این مطلب را بخوانید

زمانی که اضطراب لحظه‌های ناخوشایندی را در شما ایجاد می‌کنند، عواطف سردرگم می‌توانند بر شما حاکم شوند و زمانی در محیطی حرفه‌ای هستید این واقعیت می‌توانند بسیار آسیب‌زا هم باشد. دفعه بعد که اضطراب ( و یا حتی حمله وحشت) به سراغ شما آمد  از این روش استفاده کنید.

۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۲ آبان  | چگونه به همکار پر سر و صدا تذکر دهیم؟

گاهی همکاری که در نزدیکی شما در محل کار استقرار دارد سر و صدای زیادی ایجاد می‌کند و این مسله باعث عدم تمرکز و آزار شما می‌شود. راه حل الزاما ابجاد تنش و ناراحتی نیست گاهی می‌توانید با روش‌هایی هوشمندانه به این مشکل خاتمه دهید.